我有几位好友都在练习瑜伽，她们几次要我也加入其中，但我觉得练瑜伽太难、太累、太沉闷。而且，平时忙碌的工作和繁琐的生活已经快压得人喘不过气来，哪里还有闲情逸致去把时间花费在这些自认为很无聊的事情上。

女儿终于放暑假了，这也让我总算有了一丝喘息的机会。不必再为她的一日三餐起早贪黑；不必再为她上学、放学路上的安全提心吊胆；不必再为她在学校里过得是否愉快而察言观色、左思右想。我对她说，“这个暑假是你的，自己作主吧！是玩还是学习都由你决定。”女儿疑惑地看着我，得到我的确认之后，欢天喜地地跑了。

女儿之所以会面露惑色，是因为以往的寒暑假，我都会帮她报一些兴趣班，虽然孩子并不乐意，但做家长的谁都不希望自己的孩子输在起跑线上。而今年，我决定试着“放养”女儿，让她在自由的环境下自主决定自己的生活，不再为她“画地为牢”。

没想到“放养”的结果是第二天就进了医院，原因是她们一帮小伙伴在小区的花坛上练习“走平衡木”不慎从上面摔了下来，手掌给擦破了点皮。在医院里正好碰上一位好友。闲聊之中，朋友说，“你女儿平衡感差，为什么不练习瑜伽呢？而且，你们母女可以同时练习亲子瑜伽，你能纤体瘦身、缓解紧张情绪、调整内分泌，孩子也能强身健体、增加平衡感、调整食欲、并且有助于智力发展。总之，好处多多。”

我问她，“难吗？”朋友说，“一点也不难。只要准备几段舒缓的音乐，一块柔软的瑜伽垫，就可以在家里的地板上进行了。我还可以帮你提供几张练习瑜伽的光盘。跟着电视练习就是了。”

当天晚上，我们的亲子瑜伽秀粉墨登场，虽然姿式与电视上尚有很大差异，但女儿和我都表现出了极大的兴趣。连向来爱霸占电视遥控器的老公也给予了最大支持，不仅在一旁观摩，还及时对照电视画面对我们进行一些纠偏扶正的指导。

经过几天的练习才发现，瑜伽其实并非想象中那么难。至于那些太难的动作，可以根据自身条件进行取舍，比如“轮式”，我是绝对做不来的。我最喜欢做“下犬式”，用鼻尖去摩擦女儿的鼻尖，逗得她咯咯地笑。而女儿最喜欢做的是“战士一式”和“战士二式”。因为做这两个姿式时她可以坐在我的大腿上，只需吊着我的脖子或是伸开手臂就行了。

虽然我们练习的时间很短，还不可能见到什么大的成效。但通过这段时间的练习我发现，以前有些大大咧咧的女儿，已经开始变得文静、淑女了起来。而我容易紧张、烦躁的情绪也开始有所缓解。而且，母女间的关系也比以前更加亲密了。